Программа Наравне
не отказывайся от активного образа жизни

Помогаем людям с инвалидностью освоить новые виды спорта, поверить в свои силы и возможности и включиться в жизнь без ограничений

Наравне

это инклюзивные групповые занятия разной интенсивности

Упражнения

Все упражнения адаптированы для клиентов с ОЖД

Программа занятий

Нагрузка и программа занятий определяется врачом-реабилитологом для каждого индивидуально

Для кого создана программа Наравне:

Для людей с ампутацией

Для людей на инвалидной коляске

Почему заниматься в Реасане – здорово?

Оставьте заявку на первое бесплатное занятие
Стандартная стоимость занятия – 500 руб.

    Оставить заявку на участие в программе

    Расписание занятий

    время ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС время
    9:30
    Бассейн
    45 мин.
    Суставная гимнастика
    Алсу А.
    425 зал
    90 мин.
    Цигун
    Владимир П.
    Бассейн
    45 мин.
    Суставная гимнастика
    Софья А.
    9:30
    10:00
    425 зал
    50 мин.
    Медитация
    Владимир П.
    10:00
    11:00
    ЗФТ
    55 мин.
    Кросс-тренинг
    Иван Ф.
    ЗФТ
    55 мин.
    Интервальная тренировка
    Иван Ф.
    ЗФТ
    55 мин.
    Кросс-тренинг
    Иван Ф.
    425 зал
    90 мин.
    Цигун
    Владимир П.
    11:00
    12:00
    ЗФТ
    55 мин.
    Силовой класс (С)
    Иван Ф.
    ЗФТ
    55 мин.
    GYM CLASS
    Александра С.
    ЗФТ
    55 мин.
    GYM CLASS
    Иван Ф.
    ЗФТ
    55 мин.
    Силовой класс (С)
    Александра С.
    12:00
    13:00
    ЗФТ
    55 мин.
    Круговая тренировка
    Александра С.
    ЗФТ
    55 мин.
    Функц. тренинг
    Иван Ф.
    13:00
    14:00 14:00
    15:00 15:00
    16:00 16:00
    17:00 17:00
    18:00 18:00
    19:00
    ЗФТ
    55 мин.
    Кросс-тренинг
    Иван Ф.
    ЗФТ
    55 мин.
    GYM CLASS
    Александра С.
    ЗФТ
    55 мин.
    Кросс-тренинг
    Иван Ф.
    ЗФТ
    55 мин.
    Сил. и функц. тренинг
    Ветров Д.
    19:00
    20:00
    ЗФТ
    55 мин.
    Круговая тренировка
    Александра С.
    20:00
    20:15 20:15
    Cпортивный директор Антон Севернюк
    Нам действительно важно показать людям с инвалидностью, что не нужно отказываться от привычного образа жизни: наоборот, можно пробовать новые виды спорта, ставить для себя новые цели, общаться. Мы надеемся, что с помощью нашей программы больше людей смогут поверить в свои силы и возможности.

    Ответы на часто задаваемые вопросы

    После ампутации очень важно компенсировать изменения в нагрузке на ОДА (нарушения осанки) и мягко, но регулярно увеличивать подвижность тела. Продуманные силовые занятия дают отличную возможность для укрепления мускулатуры, что облегчает передвижение с помощью костылей или на протезе. Увеличение выносливости опорных и двигательных систем поможет Вам и в быту, и на работе и повысит качество Вашей жизни.

    Фитнес-тренировки могут проходить также и без протезов.

    Заполняйте форму регистрации – администраторы свяжутся с вами, чтобы назначить консультацию у врача-реабилитолога. Врач определит рекомендованные нагрузки на основе вашего анамнеза и с учётом цели. Выбирайте занятия в расписании, записывайтесь на тренировки и наслаждайтесь движением с программой НАРАВНЕ.

    Да. Наши инструкторы проводят персональные тренировки и могут разработать для вас персональную программу занятий.

    Нас поддерживают: